स्वास्थ्य/जीवन

वर्षायाममा यसरी स्वास्थ्य जोगाउन सकिन्छ

वर्षायाममा यसरी स्वास्थ्य जोगाउन सकिन्छ

वर्षायामको महिना छ, असारे झरीले केही दिनयता देशभर जनजीवन प्रभावित भइरहेको छ। यस्तो समयमा अत्यधिक फैलने झाडापखाला, रुघा खोकी, सरुवा रोग र फोहोर पानीका कारण अन्य संक्रमण हुनसक्ने सम्भावना बढेक...

राती रुँदा शरीरको तौल घट्छ

राती रुँदा शरीरको तौल घट्छ

मोटेपना आजको मानिसको ठूलो समस्या बनेको छ। मोटोपनले सताएका धेरै मानिसहरु यसको लागि अनेकौं उपाय रोज्ने गर्छन्। तर सबै उपायले काम गर्छ भन्ने पनि हुँदैन। 

तपाईँ अत्यधिक कामले थाकिरहनुभएको त छैन?

तपाईँ अत्यधिक कामले थाकिरहनुभएको त छैन?

के तपाईँ जुनबेला पनि थाक्नुहुन्छ, आफ्नो कामको जिम्मेवारीको आलोचना गरिरहने गर्नुहुन्छ वा कामको मागबाट आजित हुनुहुन्छ?

नेपाल आँखा अस्पतालमा अत्याधुनिक लेजर थेरापी 

नेपाल आँखा अस्पतालमा अत्याधुनिक लेजर थेरापी 

नेपाल आँखा अस्पताल त्रिपुरेश्वरले अत्याधुनिक मेसिन ‘सुपर ८१० इन्फ्रारेड लेजर’ भित्र्याएको छ। जलविन्दु भएका बिरामीको उपचारका लागि यो मेसिन उपलब्ध हुनेछ। यो मेसिनको मद्दतले अस्पतालले लेजर थेरा...

आज असार  १५ : दही च्यूरा खादा यस्तो पाइनेछ लाभ

आज असार  १५ : दही च्यूरा खादा यस्तो पाइनेछ लाभ

असार १५ लाई नेपाली समाजमा दही च्यूरा खाने पर्वका रुपमा पनि लिइन्छ । दही च्यूराले शरीरमा शीतलता भई शक्ति सञ्चय हुने विश्वास गरिन्छ ।

क्यान्सर पीडा कम गर्न संगीत

क्यान्सर पीडा कम गर्न संगीत

दिनहुँ ३० मिनेट संगीतमा रमाउँदा क्यान्सर रोगीको पीडा कम हुने ताइवानका वैज्ञानिकले पत्ता लगाएका छन्। अनुसन्धानकर्ताका अनुसार क्यान्सर रोगीले गीत सुन्दा मस्तिष्कमा एक प्रकारको रसायन जाग्छ । त्...

भारतले दियो सगरमाथाको फेदमा योग प्रशिक्षण

भारतले दियो सगरमाथाको फेदमा योग प्रशिक्षण

भारतले संसारको सर्वोच्च शिखर सगरमाथामा योग प्रशिक्षण दिएको छ। पाँचौ अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवसको अवसरमा तयारी स्वरुप भारतीय दूतावास काठमाडौंले सगरमाथा जाने नाम्चे बजारमा योग प्रशिक्षण दिएको हो...

हराउँदै छ सुकुल भोजको 'सलिचा'

हराउँदै छ सुकुल भोजको 'सलिचा'

आसन सुकुलमा। अगाडि सालको पातको लपेस। त्यसमा चिउरा, साँधेको भटमास, सिद्रा, चना, केराउ, अचार, मासुका परिकार। छेउमै जाँड र रक्सीले टन्न भरिएको सलिचा। परम्परागत नेवारी भोजका परिकार हुन् यी।

अध्ययन भन्छ - सुत्केरीपछि महिलाले स्वास्थ्यमा हेलचक्र्याइँ गर्छन्

अध्ययन भन्छ - सुत्केरीपछि महिलाले स्वास्थ्यमा हेलचक्र्याइँ गर्छन्

महिलालाई गर्भवती भएका बेला वा गर्भवती हुनुभन्दा अगाडि स्वास्थ्यमा अत्यन्तै ख्याल गर्न आवश्यक पर्ने भन्दै सधैँ सल्लाह दिइन्छ। तर एक सर्वेक्षणले गर्भवती भएका बेला महिलाहरुले स्वास्थ्यमा ख्याल...

किन 'नेगेटीभ' हुन्छ हाम्रो दिमाग?

किन 'नेगेटीभ' हुन्छ हाम्रो दिमाग?

दैनिक जीवनमा हामीले कहिले प्रशंसा पाउँछौँ त कहिले आलोचना। तर, हाम्रो दिमागमा प्रशंसा भन्दा पनि आलोचना अर्थात नकरात्मक कुराले बढी स्थान पाइरहेको हुन्छ। हाम्रो दिमागमा सकरात्मकता भन्दा पनि बढी...

गर्मीमा शरीर कसरी सफा राख्ने ?

गर्मीमा शरीर कसरी सफा राख्ने ?

गर्मी सुरु भइसक्यो। प्रायः मानिसमा पसिना गन्हाउने समस्या हुन्छ। गर्मीमा शरीरबाट पसिना बग्नु सामान्य हो। कतिपयलाई काखी गन्हाउने समस्याले सताउँछ। पसिनाले काखी ओसिलो बनाउँछ। ब्याक्टेरिया बढ्छन्...

थकान मेटाउने कसरी?

थकान मेटाउने कसरी?

अब गर्मी मौसम सुरु भएको छ। गर्मीका कारण कामकाजी मानिस थकानमा पर्छन्। मानिसलाई थकान र आलस्य महसुस हुनु सामान्य हो। शरीरमा पर्याप्त मात्रामा ऊर्जा नहुँदा यस्ता समस्या आउन सक्छन्। निरन्तर रुपमा...

मज्जाले पाद्‍नुस, नपादे स्वास्थ्यलाई खतरा

मज्जाले पाद्‍नुस, नपादे स्वास्थ्यलाई खतरा

खाना खाँदा, कक्षामा रहँदा, बैठकमा बस्दा र डेटिङमा गएका बेला पाद्नुभयो भयो भने तपाईंलाई धेरैले ‘कस्तो असभ्य रहेछ ?’ भन्छन्। त्यसैले तपाईंहामीमा पाद दबाउने प्रवृत्ति छ । साथीभाइबीच बस्दा पनि फ...

मिठो काजु भित्रको नमिठो पीडा 

मिठो काजु भित्रको नमिठो पीडा 

काजु प्रायः सबैलाई मन पर्ने 'ड्राई' फुडमा पर्छ। तर, मीठो हुने यो काजु बन्नको लागि भने धेरै मेहनत लाग्छ। हामीले खाने मीठो काजुको लागि कामदारहरुको पीडादायी मेहनतलाई मान्नै पर्छ।